Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Therapieverfahren. Sie geht davon aus, dass psychische Beschwerden durch erlernte Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster entstehen – und sich auch wieder verändern lassen.
Ziele der Verhaltenstherapie
Im Rahmen der Verhaltenstherapie unterstütze ich Sie dabei:
Der Fokus liegt dabei sowohl auf aktuellen Schwierigkeiten als auch auf den Faktoren, die diese aufrechterhalten.
Klärungsorientierte Psychotherapie
Die klärungsorientierte Psychotherapie ergänzt die klassische Verhaltenstherapie um eine vertiefende Perspektive auf innere Konflikte, emotionale Schemata und prägende Beziehungserfahrungen.
Viele Menschen erleben wiederkehrende Probleme, obwohl sie rational wissen, „was eigentlich gut wäre“. Genau hier setzt die klärungsorientierte Psychotherapie an. Sie hilft dabei, unbewusste Muster zu erkennen, innere Widersprüche zu verstehen und emotionale Hintergründe nachhaltig zu klären.